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Cada um de nós podemos viver a felicidade de uma maneira distinta. Podemos ser felizes por motivos distintos. Para alguns, a felicidade pode estar em brincar com os amigos no…

A serenidade é uma sensação de calma e harmonia que experimentamos quando estamos em paz e tranquilos. Uma pessoa serena é amável e doce. A serenidade pode ser exercitada. Treiná-la…

Podemos experimentar o alívio quando sentimos que tiramos um peso de nossas costas. Ou seja, quando deixamos de nos sentir ameaçados ou quando pedimos desculpas por algo que fizemos de…

Quando enfrentamos situação de estresse, sentimos uma forte tensão. Por exemplo, você pode ficar tenso quando chega a um novo colégio, quando tem que falar em público no colégio, quando…

Há muitas coisas no mundo que nos agradam, outras que nem tanto. Aquelas que não nos agradam podem fazer com que sintamos alguma irritação. Por exemplo, o barulho da…

A ira também é conhecida como a raiva, o cólera ou a fúria. Geralmente quando vemos alguma injustiça, sem que nos damos conta, podemos encher-nos de raiva. A ira domina…