Dieta da felicidade. Conheça os alimentos proibidos e permitidos!

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A Dieta da Felicidade não é aquela que faz você emagrecer vários quilos em poucos dias ou semanas. Essa dieta diz muito mais sobre ser feliz. A felicidade é uma emoção que mais tem a ver com a saúde emocional do que a saúde física. Se somos capazes de ter uma atitude positiva diante das situações, tornamo-nos fortes para conseguir o que desejarmos.

Talvez você já tenha escutado muitas pessoas dizerem que tentam emagrecer de todas as formas mas não conseguem. É que não basta reduzir esse e outro alimentos, correr ou caminhar sem nenhuma organização e hábito. A mente é que comanda o corpo. Se estamos felizes nos sentimos motivados e prontos para enfrentar os desafios. Por isso, antes de começar algum regime, cuide de sua mente. Nela está o segredo do sucesso.

Comece a Dieta da Felicidade com uma boa atitude pela manhã. Seja positivo. No post Mensagem de bom dia para ter um dia um pouco mais feliz, você encontra alguns mantras que podem lhe ajudar na tarefa de manter a positividade e a motivação.

Alimentos proibidos e os permitidos na Dieta da Felicidade

“Alimentos” proibidos

  • Pessoas negativas
  • Comparar-se com os demais
  • Exigir-se ser perfeito
  • Aparentar o que não é
  • Culpar-se dos erros
  • Ser conformista
  • Julgar-se a todo momento
  • Deixar o negativismo domina-lo
  • Reclamar de tudo

“Alimentos” permitidos

  • Errar
  • Rir
  • Beijar
  • Abraçar
  • Aceitar-se como é
  • Ser você mesmo
  • Tentar tudo
  • Arriscar-se
  • Ter boa atitude

Ah, e não se esqueça. Começar a manhã com boa atitude e terminar o dia com um agradecimento.

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