Emocionário

Emocionário: Alívio

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Podemos experimentar o alívio quando sentimos que tiramos um peso de nossas costas. Ou seja, quando deixamos de nos sentir ameaçados ou quando pedimos desculpas por algo que fizemos de mal a alguém.

Quando sentimos alívio, sentimo-nos mais relaxados. Ter alívio é o caminho para a serenidade.

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Interpretando a imagem

No caso do uso da imagem, os autores do livro Emocionário, sugere que, tal como feito com o sentimento ódio, busquemos contar uma história. Nela devemos envolver os personagens para centrar a atenção na emoção apresentada.

Também é possível fazer algumas perguntas:

  • Por que o sapo está agarrado a um globo?
  • Para onde ele está olhando?
  • O que você acha que o crocodilo queria? Conseguiu?
  • Você acha que o sapo sentiu medo em algum momento? Acha que agora ele está sentindo?
  • E o crocodilo? Como se sente?

Falando sobre alívio

É importante, como pais, ao interpretar a imagem com nossos filhos, mostrar como se sentem os dois personagens. Ele deve perceber que, enquanto o sapo se sente aliviado, o crocodilo se sente frustrado por não conseguir o alimento.

Peça à criança que mencione quatro situações em que tenha sentido alívio. Por que?

Como podemos expressar o alívio diante de alguma situação? Alguns exemplos são:

. Suspirar, jogando todo o ar pela boca.

. Passar a mão pela frente como limpando o suor.

. Dizer: ‘Menos mal!’ ou ‘Ufa!’.

* A atividade proposta é uma sugestão do livro Emocionário. Diga o que sente, dos autores Cristina Núñez Pereira e Rafael R. Valcárcel.

 

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