A serenidade é uma sensação de calma e harmonia que experimentamos quando estamos em paz e tranquilos. Uma pessoa serena é amável e doce.
A serenidade pode ser exercitada. Treiná-la nos conduz à felicidade.
Interpretando a imagem
É possível começar a levar a criança a se aproximar desta emoção falando sobre as cores e formas do desenho.
- Que cores há? O que transmitem?
- Há vários tons de azul? Quais? Você pintaria as paredes de seu quarto com alguma das cores da ilustração?
- Quais elementos da natureza são azuis? Você gosta de olhá-los? O que lhe transmitem?
- Algum desses elementos produzem sons? Como é esse som?
- Que forma desenham os dois peixes? Poderia desenhá-la em um papel? Tem uma forma dura e agressiva ou é suave? Pode desenhá-la com um único traço?
Depois, você pode fazer perguntas sobre os seres que aparecem na imagem e em que lugar se encontram.
- Você acha que esses peixes flutuam sem esforço ou tem que ter energia para nadar?
- Por que você acha que eles tem os olhos fechados?
- O movimento que realizam é harmônico ou desordenado?
- Que tipo de música acredita que estaria bem com este desenho?
- Que lhe transmite esta ilustração? Alguma vez você se sentiu assim? Em que ocasião?
Falando sobre serenidade
Para falar com seu filho sobre serenidade, busque apresentar situações que lhe mostre como ela se estabelece.
- Encontro-me sereno porque meus pais estão a meu lado.
- Estou em paz porque gosto de estar em contato com a natureza.
Enfim, mostrar como as pessoas serenas se encontram amáveis e em calma. Estar sereno ajuda a ver as coisas com clareza.
Também pode mostrar o que nos tira a serenidade. Por exemplo: Não consigo ficar tranquila porque o barulho do martelo me incomoda.
Ainda, também podemos mostrar-lhe que é possível recuperar a serenidade fazendo pequenas coisas. Por exemplo: se há muito barulho, aproveito para tomar um banho.
* A atividade proposta é uma sugestão do livro Emocionário. Diga o que sente, dos autores Cristina Núñez Pereira e Rafael R. Valcárcel.
