Nós pais sabemos bem que as crianças aprendem brincando. Necessitam tempo para a brincadeira livre e, se possível, ao ar livre em contato com outras crianças e com o entorno. Li uma chamada muito interessante: o kit de primeiros socorros emocionais. Através dos jogos e das brincadeiras, a criança pode expressar as experiências vividas no presente. Se estamos atentos a como brincam, podemos compreender melhor as emoções de nossos filhos e assim ajudá-los caso vejamos necessário.
De fato, tendemos a acreditar que, ao estar brincando quietinho, nosso filho está bem. Nem sempre é assim. Através do desenho ele pode expressar seu estado de ânimo (triste, alegre, nervosa…), alguns brinquedos podem ajudá-lo a compreender melhor o que lhe passa e, assim, poder administrar suas emoções.
Kit de primeiros socorros emocionais
O kit para auxiliar nossos filhos a reconhecer suas emoções são:
. Cubos: Para brincar ao temor. Ao construir e reconstruir figuras, a criança pode reviver e, pouco a pouco, absorver o que lhe passou, nomeando corretamente suas emoções.
. Ursinhos de pelúcia: Pode ser também uma boneca que a criança goste muito. Essa adorável figura pode ser usada de interlocutor para expressar o que sente. Pode abraçar, conter um sentimento de raiva ou tristeza, com ela pode falar…
. Material de desenho: Folhas e gizes nas mãos. Desenhar o que sente pode revelar muito de nossos filhos. É um modo claro de entender como realmente se sente.
. Carinhas de sentimento: Já publicamos aqui o passo a passo para fazer um emocionômetro ou termômetro das emoções junto com seu filho. Através das carinhas, a criança consegue identificar melhor o que está sentindo. Vale a pena usar o recurso sempre que achar necessário. É uma forma simples de reconhecer suas necessidades e poder ajudá-la a se sentir mais alegre e tranquila.
. Música: Um pouco de música relaxante pode ajudar nossos filhos a retornarem ao estado de serenidade.
. Respiração consciente: Ensinar a criança a respirar adequadamente pode ser um recurso muito útil para a criança poder conter a raiva ou o medo. Cada vez que ela respira atentamente, o cérebro se acalma e foca no que é realmente importante. Na publicação 18 exercícios de Mindfulness para crianças, você encontra uma série de recursos para ensinar a criança, de forma lúdica, a respirar mais lento e profundo, colocando a atenção no presente.
* Visto em: Discplina Positiva
