Jogo da vela: mindfulness para crianças

Finalmente começamos a praticar o mindfulness em casa com Laura. Optamos por começar com o jogo da vela adaptado a uma criança de 2 anos. Trata-se de ter atenção plena à vela. Uma tarefa, aparentemente,…

Pote das emoções: entre cores e sentimento

O pote das emoções podem se tornar um grande aliado na hora de ajudar as crianças a reconhecer suas emoções e os sentimentos. Certamente você terá em mente os popular pote da calma. Seu objetivo…

18 exercicios de Mindfulness para crianças

Confira uma seleção de 18 exercicios de mindfulness para crianças. Em outro post já havia apresentado os benefícios da prática dessa atividade de relaxação para nossas crianças. Agora é hora de colocar em prática. Siga…