Mindfulness para crianças. Entenda o que é, conheça os benefícios da meditação da meditação e conheça exercícios e recursos para começar a prática hoje.
As fotos de mãe e filha de 6 anos fazendo yoga são divertidas e impressionantes.
A yoga infantil é uma atividade importante para a concentração, o autocontrole e o domínio corporal em crianças.
Seleção de 18 exercícios de mindfulness para crianças e adultos. Passo a passo de exercícios para prática da atenção plena e estar no aqui e no agora.