Autocuidado na maternidade não é egoísmo. É fundamental que a mulher tenha boa saúde física e emocional para que possa dar o melhor de si para seu pequeno.
Lembro que o primeiro sorriso de Laura foi já no seu segundo dia de nascimento. Enquanto dormia em meus braços, um sorriso iluminava seu rosto. Pareceu-me precoce, mas estava encantada…
Tornamo-nos mães e vemos como muitos de nossos amigos desaparecem. A maternidade não é fácil. O ritmo é intenso, sobra pouco tempo para encontros e passeios. No entanto, não precisamos…
Escuto uns passinhos desde a cama, posso imaginar quem é… me levanto e encontro, deitado no sofá da sala, ao menor de meus três filhos. Olho o relógio. São as…
“Quando você não guarda seus brinquedos quando eu peço, me sinto frustrada, porque queria que você cuidasse das suas coisas para que elas durassem mais. No que você precisa que…
Estamos constantemente sendo bombardeados com imagens de corpos sarados, como sinônimo de saúde física. Buscamos receitas milagrosas para emagrecer, exercícios para modelar o corpo, cirurgias estéticas para corrigir imperfeições. Esquecemo-nos,…
Alguém já lhe terá dito que o corpo é sábio. Isso porque é capaz de dar-nos sinais importantes de que algo não está bem, seja a saúde física ou mental.…
Já ouviu falar das mentiras piadosas, aquelas mentiras que nos parecem inofensivas e até saudáveis? Pois, um novo estudo sugere que podemos melhorar nossa saúde mental e física se paramos…