Muitas vezes ouvimos queixas de pais que afirmam fazer de tudo pelo filho mas que não conseguem se conectar com eles o suficiente. Acreditam que erraram em algo, mas não sabem onde nem quando. Essa sensação de culpabilidade, tão própria da (p)maternidade, não deveria nos dominar, já que nos bloqueia. Ela nos impede de perceber que, na maioria das vezes, estabelecer uma comunicação empática, simples, efetiva e respeitosa nos permite conectar melhor com nossos filhos.
Uma comunicação ativa que demonstra a nossos filhos que o que dizem importa é a chave para melhorar o comportamento, posto que reforça o sentimento de pertencimento e valorização que todos desejamos sentir.
Comunicação empática entre pais e filhos
Carla Herrera, treinadora de Disciplina Positiva e diretora de Pequeño Gran Humano, nos convida a praticar estas 10 formas de estabelecer uma comunicação empática com nossos filhos em casa.
1. Olhe nos olhos para demonstrar atenção e interesse.
2. Coloque-se no seu nível. Use linguagem compreensível e entre em seu mundo.
3. Valide as emoções: “Sei como se sente. Também me senti assim alguma vez”.
4. Quando falar com seu filho, deixe o celular de lado.
5. Demonstre-se humano. Nós, pais, também cometemos erros.
6. Pratique escutar sem interromper.
7. Pergunte sua opinião no lugar de sempre dar a sua: “E você, o que opina sobre o que me está contando?”
8. Não minta nem mascare as coisas. Fale com a verdade adaptada ao nível da criança.
9. Fale de seus próprios sentimentos. Dessa maneira, mostrará como expressá-los.
10. Acompanhe o crescimento de seu filho e aproveite o processo.
Disciplina Positiva
Através da Disciplina Positiva aprendemos a centrar-nos em potenciar habilidades em nossos filhos para que possam ser capazes de solucionar problemas por eles mesmos. Também reconhecemos que castigos físicos e psicológicos não são recursos que favoreçam a criar crianças com autonomia, responsáveis e independentes. Saiba mais:
