Finalmente começamos a praticar o mindfulness em casa com Laura. Optamos por começar com o jogo da vela adaptado a uma criança de 2 anos. Trata-se de ter atenção plena à vela. Uma tarefa, aparentemente, simples, mas que requer concentração. Conseguir isso de uma criança tão pequena pode parecer algo muito difícil, mas não o … Continue lendo Jogo da vela: mindfulness para crianças