Então? Você sabe diferenciar os terrores noturnos dos pesadelos? Veja a tabela abaixo bem explicativa. Isso pode ajuda-lo a identificar se seu filho sofre com terrores noturnos ou teve um pesadelo durante o sono.
TERRORES NOTURNOS | PESADELOS | |
O que são? | Despertar parcial em sono profundo | Sonhos de medo |
Que etapa do sono? | Sonho NREM (profundo) | Ocorre em REM |
Quando? | Primeira parte da noite (<12 a.m.) | Segunda parte da noite |
Como é? | Não está acordado, não se acalma, chora ou grita, se acalma quando se desperta | Totalmente acordado, assustado, fica angustiado ao se despertar |
Percebo que ocorre quando… | Está ocorrendo | Já ocorreu |
O que posso fazer? | Nada. Passará sozinho e não o recordará. | Reconforta-lo |
Enfim, é importante saber detectar quando a criança sofre com terrores noturnos e quando se trata de um pesadelo. Isso nos ajudará a poder conforta-lo no momento.
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