Criação com Apego

Receitas saudáveis para bebês e crianças

alimentacao saudavel

Desde que Laura começou a comer sólido tenho colecionado uma série de receitas saudáveis para bebês muito saborosas especiais para bebês. Todas estão feitas com produtos bio e ecológicos. Muitas delas com produtos como o leite substituído por algo mais natural. Ou, ainda, sem sal ou baixo em sal.

Como todos os pais, a preocupação é de que nossa filha como saudável, bem e variável. Buscamos variar o cardápio, oferecendo-lhe opções distintas de alimentos. Assim ela pode sempre provar novos sabores e ir definindo seu gosto alimentar.

Por agora ela come de tudo, embora em pouca quantidade. Trata-se de uma menina magra. Sua pediatra nos tranquilizou muito, explicando-nos que o próprio corpo do bebê é sábio e ela comeria o necessário para o seu desenvolvimento.

Quisemos seguir o BLW (Baby Lead Weaning), método de introdução alimentar que prioriza os alimentos inteiros em lugar de triturados. Espera-se, com isso, dar ao bebê mais autonomia ao deixar-lhe pegar com a mão e sozinho levar à boca. Em outra publicação relatarei com mais detalhes nossa experiência com o BLW.

Em resume, conseguimos aplicar o método a meias. Como começamos a complementar a alimentação da Laura já aos 5 meses, por baixo peso, dar papinhas foi a melhor escolha. Podem imaginar que virei master chef em papinhas de bebês. Uma mais gostosa que a outra. Já passarei as receitas!

No entanto, pouco a pouco fomos deixando que ela experimentasse os alimentos inteiros. Ela leva tudo à boca, menos as verduras, que continua comendo em papinha.

Receitas saudáveis para bebês e crianças

Dar uma alimentação saudável a nossos filhos também é um ato de amor e de respeito. No blog vou compartilhar minha aventura na cozinha e os pratos que venho elaborando para nossa pequena. Espero que gostem e se aventurem também a fazer pratos fáceis e rápidos de fazer, mas que, ao mesmo tempo, são nutritivos e divertem bebês e crianças na hora do almoço, do lanche ou do jantar.

Na seção Alimentação Saudável você encontrará sempre um monte de sugestões de pratos deliciosos para fazer em casa. Divirta-se cozinhando para e com seu filho!

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