5 atividades para controlar as emoções

Sempre estamos em busca de recursos para ajudar nossos filhos a controlarem suas emoções. No entanto, não nos damos conta de que nós adultos também precisamos encontrar meios para aprender a controlar as nossas emoções….

Leia mais

7 conselhos para fazer meditação Mindfulness com crianças

Praticar Mindfulness com crianças é uma tarefa deliciosa. No nosso blog, dedicamos uma publicação para apresentar uma série de 18 exercícios que podemos fazer com crianças e adolescentes. Desde os 2 anos de idade, a…

Benefícios do Mindfulness para as crianças e adolescentes

Os benefícios do Mindfulness são muitos para quem pratica a meditação. Já se comprovou que a sua prática reduz a distração e melhora a concentração. Ajuda a mente a aumentar os níveis de atenção, memória…

Quando se tem paz interior, tudo é possível

Conseguir a paz interior é a chave para conseguir que tudo flua bem na nossa vida. Tudo se torna possível. Quando se tem paz interior, conseguimos espalhar tranquilidade a nosso redor. Por isso, tendo em…

Leia mais

18 exercicios de Mindfulness para crianças

Confira uma seleção de 18 exercicios de mindfulness para crianças. Em outro post já havia apresentado os benefícios da prática dessa atividade de relaxação para nossas crianças. Agora é hora de colocar em prática. Siga…