Aprender a Inspirar e Expirar - Mindfulness

Exercício de Mindfulness que convida a criança a ser consciente de seu corpo através da respiração. Ela vai aprender a inspirar e expirar lentamente.

Brincando de Mindfulness

Brincando de Mindfulness, de Patricia Calazans, é um livro caixinha com 50 exercícios de mindfulness para crianças. Melhoram a saúde e o bem-estar emocional

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