O Jogo do Silêncio é uma atividade pedagógica desenvolvida pela educadora italiana Maria Montessori, parte integrante da metodologia Montessori de educação. Este jogo tem como objetivo desenvolver a capacidade das…
Rotina de exercícios de 7 minutos para regulação emocional. Veja dicas de atividades que podemos fazer com as crianças para sua boa saúde emocional.
Exercício de respiração para relaxar, conhecida como o urso. Pode ser utilizada quando algo preocupa ou incomoda. Prática de Mindfulness para crianças.
Exercício de Mindfulness que convida a criança a ser consciente de seu corpo através da respiração. Ela vai aprender a inspirar e expirar lentamente.
Brincando de Mindfulness, de Patricia Calazans, é um livro caixinha com 50 exercícios de mindfulness para crianças. Melhoram a saúde e o bem-estar emocional
Mandalas para colorir, pintar e imprimir. Atividade que favorece o desenvolvimento da coordenação motora fina, da atenção e concentração e bem estar.
Sempre estamos em busca de recursos para ajudar nossos filhos a controlarem suas emoções. No entanto, não nos damos conta de que nós adultos também precisamos encontrar meios para aprender…
Eis que apresento a vocês nossa melhor proposta de atividades para o Natal: o calendário do advento das emoções. A ideia é, cada dia (entre os dias 1 e 24…
Finalmente começamos a praticar o mindfulness em casa com Laura. Optamos por começar com o jogo da vela adaptado a uma criança de 2 anos. Trata-se de ter atenção plena…
O pote das emoções podem se tornar um grande aliado na hora de ajudar as crianças a reconhecer suas emoções e os sentimentos. Certamente você terá em mente os popular…
O mindfulness é uma filosofia de vida que consiste da prática de exercícios de meditação e relaxação para a atenção plena, aprendendo a estar no presente aqui e agora. E…
Seleção de 18 exercícios de mindfulness para crianças e adultos. Passo a passo de exercícios para prática da atenção plena e estar no aqui e no agora.