O sorriso do bebê: um sinal importante

Lembro que o primeiro sorriso de Laura foi já no seu segundo dia de nascimento. Enquanto dormia em meus braços, um sorriso iluminava seu rosto. Pareceu-me precoce, mas estava encantada de vê-la sorrir uma e…

As 3 amigas que toda mãe precisa

Tornamo-nos mães e vemos como muitos de nossos amigos desaparecem. A maternidade não é fácil. O ritmo é intenso, sobra pouco tempo para encontros e passeios. No entanto, não precisamos estar cercados de muitos amigos….

Crianças difíceis ou pais estressados?

Escuto uns passinhos desde a cama, posso imaginar quem é… me levanto e encontro, deitado no sofá da sala, ao menor de meus três filhos. Olho o relógio. São as nove da manhã e me…

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Comunicando suas necessidades às crianças

“Quando você não guarda seus brinquedos quando eu peço, me sinto frustrada, porque queria que você cuidasse das suas coisas para que elas durassem mais. No que você precisa que eu te ajude, para que…

Alimente seu bem estar mental e emocional

Estamos constantemente sendo bombardeados com imagens de corpos sarados, como sinônimo de saúde física. Buscamos receitas milagrosas para emagrecer, exercícios para modelar o corpo, cirurgias estéticas para corrigir imperfeições. Esquecemo-nos, contudo, que para estar bem,…

Mentir menos faz bem para a saúde mental e física

Já ouviu falar das mentiras piadosas, aquelas mentiras que nos parecem inofensivas e até saudáveis? Pois, um novo estudo sugere que podemos melhorar nossa saúde mental e física se paramos com as mentiras. A investigação…