Estar em contato com a natureza traz uma série de benefícios para a saúde emocional da criança e do adulto. Seja na montanha, na praia ou descansando debaixo de uma árvore, é possível experimentar o aumento das emoções e dos sentimentos agradáveis, tais como a alegria e a ternura. Além disso, vemos como ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade e de estresse próprios da rotina vivenciada ao longo da semana.
Estar em um ambiente natural, permite a criança se desconectar e conseguir um bem-estar emocional através de atividades e brincadeiras muito simples. Quando estamos em contato com a natureza, várias emoções se ativam. A alegria, por exemplo, é intensificada. Com ela e através dela, experimentamos no corpo a respiração mais profunda, a vontade de dividir com o outro, a abundância de energia positiva e a intensa felicidade.
Além disso, podemos nos dar conta de que nossos pensamentos são mais positivos e vivenciamos um estado de maior otimismo. Isso ocorre porque respirar ar puro nos renova e facilita o deixar sair as energias negativas.
Atividade sobre emoções e natureza
Como adultos podemos ser conscientes de tudo o que sentimos quando estamos em contato com o ambiente natural. No entanto, para a criança pode ser mais complicado relacionar emoções e natureza.
Podemos ajuda-la a compreender o que sente, através de atividades simples que lhe permitam identificar as múltiplas sensações e emoções que pode vivenciar durante uma estada na praia, na montanha ou no campo.
Desenhar as emoções usando elementos naturais é a forma mais simples de conversar com as crianças sobre o que sentem quando está naquele lugar. Que sensações o estar na praia lhe provoca? O que sente passeando por esse bosque? Você está triste ou feliz de estar aqui? Por quê?
Costumamos sempre aproveitar os elementos naturais do próprio local para que Laura possa expressar suas emoções. Em geral, ela desenha uma carinha sobre o que sente. Podemos falar sobre várias situações que vivencia ao longo do dia no ambiente natural. Por exemplo, pode estar feliz porque subiu em uma árvore. Mas pode ter ficado triste porque se feriu com um espinho.
Fazer as caras das emoções com elementos naturais é uma excelente maneira de conectar a criança com a natureza.
Atividades de Educação Infantil para crianças
Atividades para Educação Infantil é uma seção da nossa web que traz um monte de atividades interessantes para trabalhar com nossos filhos. Todas elas apresentam objetivos claros para o desenvolvimento emocional, motor e intelectual da criança. Visite:
